Déroulement d'une séance
Je vous accompagne durant 1h à 1h15 environ à chaque séance au cours de laquelle nous échangeons de façon dynamique et constructive.
Je vous écoute avec bienveillance, sans jugement et en toute confidentialité.
Je veillerai à ce que vous soyez toujours dans les meilleures dispositions. Et comme chaque personne est unique, mon approche thérapeutique sera personnalisée dans le plus grand respect de vos valeurs, de votre histoire et de vos objectifs.
- Première consultation
Lors de la 1ère séance, j’écoute votre demande d’accompagnement. Il peut s’agir d’un motif très précis (deuil, phobie, addiction, burn-out…) ou d’un sentiment de mal-être plus diffus que vous pouvez avoir du mal à démêler. Si vous avez du mal à mettre des mots sur votre état, ce n’est pas un frein, ce qui est important c’est l’accès à votre ressenti. Nous essayons ensemble alors d’identifier votre problématique.
Ensuite, nous partageons l'objectif : à quoi vous aspirez, quelle évolution vous souhaitez mettre en œuvre pour retrouver un équilibre et un apaisement dans votre vie.
Cet échange me permet de vous écouter à plusieurs niveaux, de vous connaître un peu plus en profondeur et de détecter déjà :
- vos blocages, vos peurs, vos croyances limitantes, vos pensées négatives...
- mais aussi vos ressources, vos habiletés, vos qualités, vos valeurs...
Après avoir bien identifié la problématique et défini précisément ensemble votre objectif, je vous propose l'accompagnement thérapeutique qui me semble le plus adapté pour répondre efficacement à votre demande.
Cette séance vous offre un espace où me poser des questions, me connaître et établir une relation de confiance. Ce contact qui s'établit entre nous est essentiel pour l'efficacité du travail thérapeutique.
- Consultations suivantes
Elles seront construites en fonction de ce que nous avons fait remonter lors de la première séance et votre évolution au cours des séances.
Nous pourrons pratiquer aussi bien de l'hypnose thérapeutique, que de la PNL ou de la désensibilisation par mouvements oculaires.
En fin de séance, nous prenons quelques minutes pour échanger sur tout ce qui vous semble nécessaire de partager à ce moment-là.
Je préconise de vous revoir 15 jours après pour discuter de ce que vous avez pu observer, ressentir comme évolution. Si votre objectif a été atteint, nous ferons une séance de consolidation et si d’éventuelles difficultés persistent pour atteindre votre objectif, je vous proposerai une séance d’ajustement. Si plusieurs séances sont nécessaires, je m’assurerai que de séance en séance vous êtes sur votre chemin de progrès.
- Fin de l'accompagnement
Nous travaillerons bien sûr en totale collaboration et relation de confiance pour évaluer ensemble les résultats obtenus au regard de votre objectif et convenir de la fin de l’accompagnement lorsque vous aurez atteint le confort de vie qui vous convient.
Il est important de préciser que la notion de résultat obtenu s’entend également par sa pérennité dans le temps que l’on pourra valider par un rendez-vous à 6 mois puis à un an après la dernière séance de thérapie.
La thérapie brève n’est pas instantanée... ni magique
Il est impossible de déterminer à l’avance combien de séances sont nécessaires pour atteindre votre objectif. Néanmoins, une thérapie brève ne doit pas excéder 8 à 10 séances. Votre collaboration et votre motivation sont importantes dans la réussite de la thérapie.
